超强个体必修课

打造超强个体：在不确定的世界，做确定的自己！

- 稳定的价值体系

- 不断更新的目标

- 稳定积极的情绪

- 健康充沛的身体

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1、《意志力》：揭秘意志力的误解与真相、以及培养意志力的技巧；

2、《掌控习惯》：揭秘习惯养成的心理学原理，以及26个培养习惯的技巧；

3、《自控力》：介绍19个提升自控力的方法；

4、《情商》：情商管理的30个关键知识点；

5、《零压人生》：敬请期待；

• No. of episodes: 327
• Latest episode: 2022-02-03
• Education Science Self-Improvement Social Sciences

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