呼吸的自愈力 |杨定一导读推荐(选读)

呼吸的自愈力 |杨定一导读推荐(选读)

张婉琦丨爱之声

一呼一吸,是維擊生命的證明,
善用呼吸練習,則能療癒身、心、靈

讓你恢復愛的能力,找回真實的自己。

坚雄甘地、武打明星李小龍、禪修人士、基督教修士、夏威夷卡巫那(kahunas)、俄羅斯特種部隊有何共通之處?他們都因呼吸練習獲益,改善了身心靈的健康。
理查 P.布朗、柏崔霞 L.葛巴兩位醫學博士,透過本書及隨書附贈的有聲教材,邀請你親身體驗這一簡單而自然的呼吸方法,幫助你沈著冷靜、克服壓力、提升精力、澄靜心神、改善體能、睡得安穩香甜,並且和所愛的人更為親近。

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The first episode of 呼吸的自愈力 |杨定一导读推荐(选读) that we have available was released 16 April 2022.

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