Внутрішній Дім | Медитації українською
Олег Тищенко | Внутрішній Дім🧘♀️ Медитації українською для відновлення контакту з собою.
Я, Олег Тищенко - психолог і тілесний практик.
Тут ви знайдете:
• Техніки заземлення для моментів тривоги
• Медитації для сну, коли думки не дають заснути
• Дихальні практики, щоб швидко заспокоїтись
• Тілесні медитації для повернення до себе
• Релаксація для початківців - короткі 5-10 хв практики
Нові епізоди щотижня. Простір для українців у всьому світі.
- No. of episodes: 1
- Latest episode: 2025-08-02
- Health & Fitness Mental Health
Where can you listen?
