Au-delà du mur est le podcast essentiel pour tous les amateurs de course à pied et de trail. Animé par Hugo Cabral, coach expert en course à pied, vous y trouverez des conseils précieux pour optimiser votre pratique, tant au niveau technique que physique. Chaque épisode aborde des thématiques clés comme la nutrition, indispensable pour soutenir vos performances en trail ou en course à pied, ainsi que la santé pour prévenir les blessures et récupérer efficacement. Que vous soyez un coureur occasionnel ou un athlète passionné de trail, ce podcast vous donne les outils pour progresser, prendre soin de votre corps, et repousser vos limites, tout en gardant une bonne santé physique et mentale.
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