Jídlem a hlavou ke zdraví

Výživová poradkyně, která využívá synergie 3P - Potrava + Pohyb + Psychika
V krátkých podcastech se dozvíte, jakou roli hraje psychika při redukci váhy a jejím udržení a jak malými změnami v jídelníčku podpoříte zdraví jednotlivých orgánů. Dozvíte se psychologické finty, jak na sebe :-) a čeká vás praktický nácvik vědomého jedení. To je technika, která mění přístup k jídlu a její používání samovolně mění naše stravovací návyky, čímž dochází k úbytku na váze.
Videa může shlédnout na webu www.fitsviki.cz

• No. of episodes: 21
• Latest episode: 2022-07-02
• Health & Fitness Nutrition

Where can you listen?