MER DU - Av Amanda Rangemo

Har du någon gång känt att livet bara rullar på?Att du egentligen har det ganska bra – men ändå känner att någonting saknas.Kanske skjuter du upp dina drömmar.Kanske tvivlar du på dig själv.Kanske längtar du efter att känna dig lite friare, modigare och mer som dig själv.Då är den här podden för dig.I MER DU utforskar vi varför vi människor tänker, känner och agerar som vi gör. Du får enkla förklaringar om hjärnan, psykologin bakom våra beteenden och konkreta verktyg som hjälper dig att förstå dig själv – istället för att döma dig själv.För jag tror att verklig förändring inte börjar med att kämpa hårdare. Den börjar med förståelse.Jag heter Amanda Rangemo och arbetar som coach, föreläsare och driver min egen dansstudio. Genom åren har jag fått följa människor som tvivlar, växer, vågar och hittar tillbaka till sig själva. I den här podden delar jag med mig av insikter, forskning, egna erfarenheter och samtal som jag hoppas kan ge dig fler av de där stunderna när du tänker:"Jaha... är det därför jag fungerar så."Så om du vill förstå dig själv lite bättre, sluta hålla dig själv tillbaka och börja leva lite mer som den du faktiskt är...Då är du varmt välkommen hit.Lite mer förståelse. Lite mindre dömande. Och lite mer du.

• No. of episodes: 5
• Latest episode: 2026-09-23
• Mental Health Health & Fitness Education Self-Improvement

Where can you listen?