Tiefenentspannung, Autogenes Training, PMR - mehr Energie und Lebensfreude

Sukadev Bretz

Gekonnt entspannen und aufladen – mit Tiefenentspannungen: Probiere aus, was bei dir wirkt: Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Yoga Entspannung, Bodyscan, Phantasiereisen – es gibt viele Möglichkeiten für die Entspannung. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Lass dich in Entspannung führen. Spüre neue Energie und Lebensfreude. Du findest kurze und längere Anleitungen. Bitte beachte: Manche Episoden sind mehr für Fortgeschrittenere geeignet, die schon mit Tiefenentspannung vertraut sind – andere sind auch für vollkommene Anfänger geeignet. Probiere es aus – lass mich wissen, was bei dir wirkt.

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The first episode of Tiefenentspannung, Autogenes Training, PMR - mehr Energie und Lebensfreude that we have available was released 2 January 2023.

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Tiefenentspannung, Autogenes Training, PMR - mehr Energie und Lebensfreude is produced and created by Sukadev Bretz.